حتما نام توفو را شنیدهاید و برایتان سوال پیش آمده که توفو چیست؟ توفو جزو آن دسته از غذاهایی است که حرفوحدیث فراوانی پیرامون مصرف آن وجود دارد. عدهای معتقدند که این ماده غذایی، خواص فراوانی برای سلامتی دارد و عدهای دیگر معتقدند که یک محصول دستکاریشدهٔ ژنتیکی است و باید از مصرف آن اجتناب کرد. در این مطلب، در مورد توفو، اطلاعات کاملی به شما خواهیم داد و درمورد خواص توفو به شما میگوییم.سویا یکی از محصولاتی است که فراوردههای زیادی دارد. البته بحث پیرامون مصرف کردن یا مصرف نکردن این محصول، بسیار زیاد است. چون درصد زیادی از سویای تولیدشده در دنیا، دستکاری ژنتیکی شده است. به همین دلیل، حتما برایتان سوال پیش آمده که آیا باید این ماده غذایی را مصرف کرد یا نه؟ توفو چیست و چطور تهیه میشود؟ توفو مادهٔ غذایی است که با شیر سویای غلیظشده تهیه میشود. شیر غلیظشده را تحت فشار به شکل قطعات محکم و سفیدرنگی در میآورند که فرایندی شبیه به تهیه پنیر دارد. این ماده غذایی و فرایند تهیهٔ آن از چین آغاز شده است. نقل است که یک آشپز چینی توفو را بیش از ۳ هزار سال پیش کاملا اتفاقی بعد از مخلوط کردن شیر سویای تازه با کلرید منیزیم کشف کرد. نیگاری یا کلرید منیزیم مادهای است که بعد از استخراج نمک از آب دریا، باقی میماند. از این ماده برای سفت کردن بافت توفو استفاده میشود. بیشتر دانههای سویای دنیا در ایالات متحده آمریکا پرورش داده میشوند و بخش زیادی از آنها، دستکاری ژنتیکی شده (GMO) هستند. با وجود بحثهای فراوان در مورد ارگانیسمهای دستکاریشدهٔ ژنتیکی، تحقیقات هنوز ثابت نکرده که این مواد غذایی برای سلامت بدن ضرر دارند. با وجود این، اگر نگران آسیب , ...ادامه مطلب